こんにちは、デイサービスなごみです。

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厳寒期の健康管理は第一に風邪防止！

急激な温度の変化で　風邪をひくことが多くありませんか？

暖かい部屋では薄着を。外出するときは重ね着を。

急に体を冷やさない工夫をしましょう。

入浴後や　飲酒後は　体が温かく感じ油断してしまいますが

大きな　風邪の原因です。うたた寝もやめましょう。

もし、ひいてしまったときは室内を乾燥させないことが大切です。