2022年12月4日 日曜日のなごみの様子

こんにちは、デイサービス（デイホーム）なごみです。

 

本日のレクでも体操を行いました。

 

寒くなってくると体が硬くなり、ケガなどのリスク

にもつながってきます。

 

ケガの防止や健康を維持するためにも、こまめに

ストレッチなどで筋肉を動かしたり、冷えを防いで

血流を促進させることが大切です。

 

今日は、昨日と少し違う動きも取り入れてみましたが、

皆さん腕がしっかり上がっていて素晴らしいです！