2022年10月1日土曜日のなごみの様子

こんにちは、デイサービス（デイホーム）なごみです。

 

１０月に入りましたが、未だ薄着でも過ごせるほど

 

暖かい日が続いています。

 

夏と比べて湿度が低いので、気温が高くても過ごしやすく、

 

これも秋の魅力ですね。

 

そんな秋と言えば　”　運動　”

 

激しい運動は難しいので、今日は皆さんとストレッチをして

 

体を動かしてみました。

 

手を挙げて伸ばしたり、足を上げたり・・・

 

腕を上げるのが辛くなってきて、「　ふぅ～　」と息を吐いて

 

手をぶらぶらしながら　自分なりに休憩をとっている利用者さんも

 

いらっしゃいました。

 

 

晴れ空の下で行ったストレッチ。リフレッシュはできたでしょうか👀？

 

 

事務員：加藤茉優