2022年7月8日金曜日のなごみの様子

こんにちは、デイサービス（デイホーム）なごみです。

 

座りながらではありましたが、

 

20分程度身体を動かしていたので

 

夜はぐっすり眠れる方も多いのではないでしょうか。

 

 

一人だと、なかなか体を動かす気になれなくても、

 

皆さんと一緒ならやってみようという方もいらっしゃると思います。

 

体操を通して、体も心も元気に過ごしましょう。